유산 후 몸조리 과연 해야할까요? 이런 궁금증을 가지신 분들에게 강조하고픈 핵심은 출산 후 몸조리보다 유산 후 몸조리를 더욱 잘 해야한다는 것입니다. 정상적인 분만을 통한 출산은 우리몸이 생리적으로 자궁을 수축시키는 등 호르몬의 변화를 가져오는데요. 유산은 그러한 생리적인 현상이 이루어지지 않기 때문에 더욱 몸조리에 신경을 쓰셔야 합니다.또한 출산이 아닌 유산은 정신적으로도 많은 충격과 버거움을 가져오기 때문에 유산 후 몸조리 아주 중요합니다. 임신 초기와 같은 빠른 시기에 유산을 하더라도 마찬가지입니다.이미 자궁은 평상시보다 커져있고 분비물 등도 인위적으로 배출해야 하고 정신적인 기도 원활하지 않기 때문에 인신 초기 유산 역시 조리에 신경을 쓰셔야 합니다. 유산 후에는 최대한 휴식을 취하며 마음의 안정..
오늘은 2세를 기다리고 있는 예비엄마,아빠들을 위해 유용한 정보를 알려드리려고 해요.옛날에 비해 요즘에는 난임과 불임의 발생률이 높아지면서 아이는 갖고 싶지만 뜻대로 되지 않아 고통받고 계신 분들이 많습니다. 하지만 몇가지 방법들만 숙지하고 계신다면 2세 계획에 많은 도움이 되실꺼예요.실제로 임신잘되는방법들을 찾아보시는 분들이 많으신데요. 종종 잘못된 방법들로 인해오히려 임신을 실패하는 경우도 있답니다. 제가 소개해드리는 방법은 산부인과 의사들이 가장 많이 추천하는 방법 중 하나인데요. 바로 관계후 자세입니다. 관계 후 자세는 임신에 있어서 아주 중요한 부분이기도 합니다.관계후 바로 앉아있는 것보다 20~30분간 누워서 충분한 휴식을 취하는 것이 좋다고 해요.특히나 아침에 관계를 하면 남성호르몬 수치가 ..
우리는 술먹고 머리아플때가 종종 있습니다.잦은 술자리와 과음으로 인해 숙취와 함께 찾아오는 두통은 정말 괴롭습니다.차라리 속이 안 좋은것이 낫지 머리아픈 것은 더욱 괴로운 것 같다는 생각 해보신적 없으신가요~술을 먹게되면 뇌로가는 산소량이 줄어들게 되어 두통을 유발하게 되는 것인데요.그렇다면 술먹고 머리아플때 해결할 수 있는 방법은 없을까요?지금부터 알아보도록 합시다! 술먹고 머리아플때 가장 좋은 방법은 물을 많이 마시는 것입니다. 물은 알코올을 희석하기 때문에 해독에 굉장히 좋습니다.몸 속 알코올이 해독되면 자연스레 두통도 사라지게 되는 것입니다.생수를 먹어도 좋지만 헛개차와 같은 숙취에 좋은 차음료를 마셔도 좋습니다. 샤워나 반신욕을 해보는 것도 술먹고 머리아플때 좋은 방법입니다.샤워나 반신욕을 통해..