임신잘되는방법 알아보고 2세 계획 준비하세요!!

오늘은 2세를 기다리고 있는 예비엄마,아빠들을 위해 

유용한 정보를 알려드리려고 해요.

옛날에 비해 요즘에는 난임과 불임의 발생률이 높아지면서 

아이는 갖고 싶지만 뜻대로 되지 않아 고통받고 계신 분들이 많습니다. 

하지만 몇가지 방법들만 숙지하고 계신다면 

2세 계획에 많은 도움이 되실꺼예요.

실제로 임신잘되는방법들을 찾아보시는 분들이 많으신데요. 

종종 잘못된 방법들로 인해

오히려 임신을 실패하는 경우도 있답니다. 

제가 소개해드리는 방법은 산부인과 의사들이 

가장 많이 추천하는 방법 중 하나인데요.

바로 관계후 자세입니다. 

관계 후 자세는 임신에 있어서 아주 중요한 부분이기도 합니다.

관계후 바로 앉아있는 것보다 

20~30분간 누워서 충분한 휴식을 취하는 것이 좋다고 해요.

특히나 아침에 관계를 하면 남성호르몬 수치가 더 높기 때문에 

임신할 확률도 높아지게 된답니다.

임신이 잘 안되는 경우는 다 이유가 있는데요. 

여성뿐만 아니라 남성에게도 책임이 있기 때문에

서로 함께 노력해나아가야 합니다. 

최대한 인스턴트 음식은 피하는 것이 좋으며, 

단음식과 밀가루음식 또한 멀리하는 것이 좋다고 해요. 

임신에 도움이 되는 음식들을 섭취하는 것도 좋은방법인데요. 

여성호르몬 성분과 비슷한 이소플라본 성분이 풍부한 콩이나

조기유산 예방과 혈액흐름을 원활하게 도와주는 

부추, 마늘, 생강 등도 임신에 많은 도움이 된답니다.

임신에 있어서는 무엇보다 혈액순환과 호르몬분비가 아주 중요합니다. 

혈액을 맑게 만들어주는 음식으로는 호두나 새우, 꽁치, 올리브유 등이 있고, 

남성호르몬 생성에 좋은 음식으론 게, 굴, 새우, 호박씨 등이 좋으며,

여성호르몬 생성에는 복분자, 생선, 견과류 등이 좋다고 해요. 

여기서 복분자는 여성호르몬인 에스트로겐을 향상시켜줄 뿐만 아니라 

자궁 혈액순환을 맑게 만들어주고 성기능까지 높여준다고 합니다.