티스토리 뷰
여자의 나이테, 목주름 없애는 방법
남자도 관리하는 요즘 시대에 쉽게 사람들 나이를 가늠하기 어려워 질만큼 외모도 경쟁력이라고 생각하는 사람들이 늘면서 외모를 가꾸는, 즉 자기관리가 그만큼 중요해졌어요. 그렇지만 여자의 나이는 목에서 드러난다고 하죠?
아무리 어려 보여도 목에 주름이 있다면 나이가 들어보일 수 밖에... 지금부터라도 쭈글쭈글 보기 싫은 나이테, 목주름을 관리해보자구요!!
목도 피부! 얼굴처럼 클렌징하기
저도 마찬가지고 목에는 얼굴처럼 클렌징을 잘 안하게 되더라구요ㅜㅜ 해도 얼굴보다는 대충하곤 하죠, 얼굴엔 화장을 하지만 목에는 화장을 하진 않으니까 그런 생각으로 꼼꼼하게 클렌징을 하지는 않아요..
하지만 팽팽한 목을 위해서라면 턱선, 턱 끝부분, 그리고 목으로 이어지는 부위를 얼굴처럼 잘 클렌징 해줘야 해요! 오히려 가장 지저분한 부위이기에 깨끗이 씻어줘야 피지와 각질을 제거 할 수 있고 노화도 막을 수 있다구요~
자극적인 때수건은 NO!
목은 얼굴보다 조직도 얇기 때문에 때수건처럼 심한 자극을 주는 것은 피하셔야 해요! 보통 목욕탕에서 때를 밀다보면 목까지 밀어줘야 시원하다고 빡빡 미시는 분들! 지금 살짝 뜨끔하시죠?
저도 뜨끔하다는..ㅎㅎㅎ 목 피부는 연약하고 민감하기 때문에 복구하는 시간이 얼굴보다 더 오래 걸리니 심한 자극은 하지 않는 게 좋아요!
자외선 차단제 바르기
목티를 입지 않는 이상 보통 옷을 입으면 얼굴과 마찬가지로 목도 드러나게 되고 자외선에 쉽게 노출되는 부위 중에 하나가 목인데요. 얼굴과 마찬가지로 목에도 자외선 차단제를 꼼꼼히 발라주셔야 해요, 자외선을 받다 보면 다른 피부보다도 노화가 빠르게 진행되는 곳이 바로 목이랍니다.
목은 피부층이 얇기 때문에 자외선 차단제은 필수에요!! 특히 자외선 차단제는 햇빛 쨍쨍한 날 뿐만 아니라 깜깜한 밤이나 비오는 흐린 날에도 꼭 발라주어야 한다는 점 기억해주세요^^
기초제품 사용하기
안티에이징이나 에센스 등 얼굴과 똑같이 목에도 발라주셔야 해요. 바른다해도 얼굴에는 듬뿍, 목에는 찔끔 바르시는 분도 계시죠? 목도 피부고 잘 보여지는 곳이니까 기초공사를 튼튼하게 해주셔야 건강한 목 피부를 만들 수 있어요.
바르면서 목 양 옆을 끌어 올려주어 마사지도 함께 해주시면 일석이조! 목 주름 예방도 되고 개선하는 데도 큰 도움이 될 수 있답니다~
낮은 베개로 숙면하기
자는 동안 베개가 높을수록 더 심하게 목 주름이 접히게 되요ㅜㅜ 저도 높은 베개를 쓰다가 애기들이 쓰는 낮은 베개를 쓰기 시작했는데 낮은 베개를 쓰면 목의 근육도 풀어지고 목자세도 곧아지니 바른 자세로 숙면을 할 수 있어요. 목주름 뿐만 아니라 목의 건강까지 생각하신다면 높은 베개는 지금 당장 던져버리시고 낮은 베개로 목 건강을 챙기자구요^^
목 스트레칭 하기
목 주름 예방을 하기 위해서는 목 근육을 잘 풀어주는 것도 중요해요. 목을 좌우, 위아래로 뻗어주시고 꾹꾹 눌러 지압해주시면 피부 처짐을 예방하는 데 도움이 된다고 해요, 목과 함께 어깨도 주물러 준다면 더 좋아요 신진 대사가 원활해지기 때문에 탄력적인 목을 만들 수 있어요.
목도 피부라는 사실 잊지 마시고 목관리 잘해서 나이보다 어려보이는 동안 피부를 만들어 보세요~